バレンタイン｜ダイエット中におすすめは和菓子！「あんこスイーツ」ギフト5選

筋トレ中は甘い物厳禁！と思っていませんか？
実は、筋トレ中の方にもおすすめな甘味があるんです。

それは「あんこ」です。

ここでは、筋トレ中やダイエット中でも安心して食べられる、美味しく低糖質でおすすめなあんこ商品をご紹介していきます。
王道のあんこから、バレンタインの特別感を味わえる限定品もあります。

この記事を読むことで
・あんこスイーツ｜バレンタインギフト5選
・小豆はなんでダイエットや筋トレに良いのか
を知ることができます！

オシャレで健康的なあんこスイーツギフトで、あの人の筋トレやダイエットへの気遣いができる！
きっと喜んでもらえる特別感のあるギフトを5選ご紹介します。

ダイエットをがんばってるご自分へのご褒美にも選んでしまいましょう！

あんこ好きさんはこちらもチェック
→発酵あんこのおはぎ｜お取り寄せはどこでできる？ どこで食べれる？（マツコの知らない世界 新春SP1月3日放送）

あんこスイーツ｜バレンタインギフト5選

商品名	価格（税込）	エネルギー	ショップ・商品	ラッピング有無
あんこショコラ 【あんこと】	1,620円	71.6～64.6kcal	あんこショコラ〈バレンタイン〉	有(ラインギフト対応)
ようかんショコラ【匠あんこ堂】	4,701円	記載なし	【楽天】　　　ようかん ショコラ	有
最中【御菓子司松屋】	1,940円	136kcal	【楽天】バレンタイン ギフト 最中	有
究極のあんこ 【億万両本舗 和作】	3,480円	記載なし	究極のあんこ+最中種12個セット	有
ちょこどら焼き詰め合わせ【御菓子司大彌】	1,502円	記載なし	ちょこどらやき詰め合わせ	有

あんこショコラ

自家製あんこで丁寧に作られたあんこショコラは、ミルクとキャラメル、ダークチョコレートとガナッシュで包み込まれたバレンタインにぴったりなギフトです。

あんこブランドだからこそ楽しめる高級感と上品さ。

和と洋が絶妙にマッチした商品になっています。

一口サイズで食べやすく、味のバリエーションも豊富なので飽きずに食べることができます。トレーニングやダイエットの合間に一口パクっと食べやすいのが魅力ですよね♪

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ようかんショコラ

青森のあんこ屋さんが提案する、新しいマリアージュ。

お洒落で洗練された甘味がようかんショコラです。

プレーン、オレンジピール、抹茶、ストロベリー、ドライフルーツナッツ、レモンの6種で作られていて、今までにない味わいを堪能できます。一口サイズで食べやすいので、食べ比べをしながら楽しめます。

和が好きな方でも、洋が好きな方でも、どちらでも楽しめる和スイーツになっています。

ようかん ショコラ 「ヨーカン・オ・ショコラ＆フロマージュ」 6種8個 かねご製… 価格：4,071円（税込、送料別) (2024/1/12時点) 楽天で購入

最中

あんこといえば最中。

美味しく気軽に楽しめるギフト商品です。

中にはぎっしりとあんこが詰め込まれていて、一個で満足感を得られる商品です。

お茶あん栗入りと粒あん求肥入りの2種類があり、個包装なので食べやすいと評判！普通の最中よりも特別感を味わえる商品です。

バレンタイン ギフト 最中 6個／10個／15個入り 箱入り【贈り物 送料無料 … 価格：1,940円～（税込、送料別) (2024/1/17時点) 楽天で購入

究極のあんこ

小豆も氷砂糖も北海道産のこだわりの逸品を使用。

熟練の職人さんがこだわりぬいた特製餡をお好みで最中にできるセットです。

普段味わうことのできない【究極のあんこ】は様々なシーンのギフトに最適ですね。

ちょこどら焼き

あんこといえばどら焼き、バレンタインといえばチョコ。

こちらはその二つが合体した、ちょこどら焼きです！

チョコレート味の記事に粒あんとバタークリームがサンドされた特別感のあるお菓子。

バタークリームと粒あんが絶妙にマッチし、チョコレートのコクと香りを充分に堪能できるバレンタイン限定の商品です！

さらに、チョコレートでコーティングされたおまんじゅう「たまのくり」もセット。

上品な口当たりを堪能できるおすすめのお菓子です。

ちょこどらやき詰め合わせ ちょこどらやき2個珠の栗2個 お菓子 人気 お取り寄せ… 価格：1,502円（税込、送料別) (2024/1/12時点) 楽天で購入

あんこスイーツ｜小豆はなんでダイエットや筋トレに良いの？

あんこが筋トレととても相性の良い食品だって知っていましたか？

筋トレ中の方はカロリーや糖質を制限している方がたくさんいます。

だから「甘い物なんて厳禁！」と思っている方も多いのでは？

そんな筋トレ中におすすめの甘味といえば「あんこ」なんです。
プロのアスリートやボディビルダーが愛用しているというほどに、有能な食品だと言われています。

なぜあんこは筋トレに最適なのでしょうか？

それはあんこが「低脂質」かつ「エネルギー源が豊富」で「コストパフォーマンスに優れた食品」だからです。

筋トレをする上で気になるのが脂質です。

脂質の多い食品はとり過ぎると貯蓄エネルギーとして蓄えられます。
これがいわゆる「体脂肪」というものです。

筋力を増やしたい方にとって体脂肪は天敵。
けれども、あんこは脂質が低い食品なので、体脂肪を増やしにくい食品なんです。

筋トレをする上で必要なのがエネルギーです。
空腹のままで筋トレをしても十分なトレーニングをすることができません。

その点あんこは、低脂質で糖質が高い食品！
しっかりとエネルギーを補いながらトレーニングができます。

さらに、あんこはコンビニ等でも気軽に購入ができる食品です。

筋トレに効果的な食品でも、通販でしか手に入らない食品であったり高価な食品だと手が伸びにくいですよね？
その点、あんこは気軽に購入できるので食べれて、効率よくエネルギーの補給ができます。

もちろん食べ過ぎには厳禁ですが「筋トレ中でも甘い物が食べたい」という人や「効率よくエネルギーを補給しながら筋トレをしたい」という方にぴったりな食品なんです！

さいごに

筋トレ中・ダイエット中は甘い物は厳禁！

という訳ではありません。

程良いリフレッシュは必要だし、筋トレ中やダイエット中でも甘い物を楽しみたいですよね？

いつも頑張っているあの人に向けて、バレンタインはあんこギフトをプレセントしてみませんか？
筋トレ中でも美味しく食べれる、むしろ筋トレの効果をよりアップするのがあんこのパワーです！

罪悪感なしで特別感を味わえるあんこをプレゼントすることで、普段以上に素敵なバレンタインを楽しむことができますよ。